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多吃西红柿能帮助保养女人的

发布时间:2019-07-08 13:52:53

  是女性朋友最好的朋友,保养自己的 健康,就可以预防 疾病的发生,可是怎样保养女人的 呢?对保养 的方法也是一窍不通,但对于保养 的食物,还是知道一些的,分享给更多的女性朋友,希望天下女人都能健康。

  关注女性健康,就要关 的 ,保养 的食物虽然有很多,而要说的保养 的食物就是西红柿,西红柿也叫番茄,大家来了解一下吧。

  近年来越来越多的医学研究指出,番茄对促进*健康的确有非常好的功效。番茄中含有丰富的番茄红素、维生素C等营养物质。其中的番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素,能保护细胞免遭氧化剂侵蚀,可以减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宫颈癌等癌变进程。实验表明,番茄提取物可减少乳腺肿瘤新血管的生成,通过减少或阻断肿瘤供养,进而抑制乳腺肿瘤生长。番茄红素抗肿瘤特性的不断被揭示,将为乳腺癌预防和治疗提供一种新的安全有效的思路。

  不过,番茄最好熟吃。这样其中的番茄红素才能充分释放,被*吸收。另外,最好不要空腹吃,否则会引起胃酸变化,造成胃部不适。

  还有一点需要注意的是,未成熟的青色番茄含有较多的氯,食用过多可能会造成身体不适,如头痛、头晕等,所以最好食用成熟的红番茄。另外,通过番茄汁、番茄酱或番茄红素胶囊也能较好地达到补充番茄红素的目的。

  通过以上对西红柿的介绍,想必大家对西红柿有了更深的了解和认识,保养 是每个女人都应该做的事情,因此希望大家记住西红柿这种保养 的食物,当然,保养 的食物也是很多的,今后会再给大家介绍更多的食物。

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